感染的时候到底能洗澡吗 如何判定自己已经转阴

一、感染的时候到底能洗澡吗

不能洗澡是错误的观点!

一般而言，洗头洗澡都不会导致新冠的症状加重，但要注意洗头洗澡的时机和洗澡前后的保暖措施。

在新冠阳的初期，身体处于急性高热状态，当然是不能洗澡的，我们希望大家选择“躺平”，让身体好好休息恢复。在躺平过了急性期之后，我们可以进行呼吸训练、拉伸训练以及轻微的家务劳动，那么在这个阶段如果我们没有感到任何不适，当然可以选择洗头洗澡让自己的身体更舒服一点。

我们在洗澡的时候也要注意三点：

一是保证洗澡前后的室内温度，打开空调取暖器等避免着凉;

二是水温不要过高，洗澡时间不要太长，15分钟左右，避免出汗过多消耗体力;

三是洗完澡之后要及时补充水分，适当休息。

二、如何判定自己已经转阴

按照第九版诊疗方案，首先是症状要好转，比如体温正常三天以上，呼吸道的症状已经消失或者是明显缓解了。如果是有肺炎的，那么他在CT上看肺部的病变也开始吸收有好转了。

另外是两次核酸检测阴性，这两次要间隔24小时以上，或者是说核酸的CT值大于等于35，这样它就符合转阴条件了。