导读 一、居家期间房颤患者如何自我管理•自我心率监测房颤的心室率控制很重要，虽然现在室率控制范围很宽松，可以在110次 分以内即可，但是
一、居家期间房颤患者如何自我管理
•自我心率监测
房颤的心室率控制很重要，虽然现在室率控制范围很宽松，可以在110次/分以内即可，但是因为居家时间久了，很多人会因为情绪压抑或其它基础病导致心率波动。监测方法可采用血压计、自我听诊器、电子手表或手环，其中长时间佩戴的电子监测设备最为理想。这些电子设备可有心电图短时间记录功能，所记录的图形可以线上发给医生诊疗。
•舒缓焦虑情绪
房颤患者，可能存在心烦意燥、失眠焦虑等情绪症状，不要过于疏忽这类症状，有效使用镇静交神药物可以减轻此类症状，有助于减轻房颤带来的不适症状。疫情时代心理问题更容易浮出水面，作为心律失常患者，要做到举重若轻、凡事浮云、心情平和、增强自信，对疾病战术上重视、战略上藐视，做到随时找专业医生咨询并针对处理，但不要过于关注每一次的心悸症状。笑口常开，心宽体胖，好的心情有利于身心的健康。
•注意饮食健康
饮食上注重摄入富含蛋自质和维生素的食物，如肉、鱼、虾、蛋、奶等;多进食新鲜蔬菜和水果，如西蓝花、卷心菜、青菜，西红柿、柑橘等，一日三餐规律适量，同时注重锻炼，避免过长时间卧床，可以采用“八段锦〞“太极拳”等传统舒缓运动来有益身心。
二、房颤射频消融术后的患者如何自我管理
对于房颤消融术后3个月内的患者，如果没有特殊不适，可按照出院时的医嘱继续用药治疗。3个月左右时前往医院进行复诊，特殊时期延后到情况允许再复诊，也无不妥。如果期间有短阵心慌发作，也不用太担心，这是因为部分患者在消融术后心脏损伤组织修复的过程中(一般在术后3个月内)会有不稳定情况，多数短阵发作，如果持续发作或者发作频繁症状明显，一定及时联系主管大夫或手术医生，必要时前往医院就诊，及时调整药物。