导读一、阳康后能否剧烈运动新冠康复之后,很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间,建议先不要开展剧烈运动,定要循序渐进,逐步地恢复到以
一、阳康后能否剧烈运动
新冠康复之后,很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间,建议先不要开展剧烈运动,定要循序渐进,逐步地恢复到以前的活动量、工作量,不要急于求成,一旦累了就要赶紧休息。
二、康复后可以出去嗨吗
很多人想,等康复之后一定要出去嗨、去大吃一顿。不过现在仍然处于冬季呼吸道感染病高发期,除了新冠之外,还有其他的呼吸道传染病,比如流感、普通感冒等,尤其是孩子还可能面临着呼吸道合胞病毒、腺病毒等的威胁。因此,原来提倡的戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等习惯要继续坚持。如果要出门的话,一定确保自己已经没有传染性。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩,注意手卫生,要注意咳嗽、喷嚏等礼仪。