一、新冠实施乙类乙管后如何做好个人防护
1、提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。
2、保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。
3、居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生。
4、出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。
5、乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，随时注意手卫生。
6、60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。
7、在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减少前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。
8、在疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。
9、老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群如出现发热、呼吸道感染等症状，及时开展抗原或核酸检测。
10、老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群应根据相关指南合理使用对症治疗药物，注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。
二、阳了以后该怎么吃
1、水果
橘子、猕猴桃、柚子、柠檬、橙子、青枣、西瓜、苹果、草莓、火龙果、柿子、梨、荔枝、杏子、杨梅、石榴、香蕉、木瓜等水果具有丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素，能刺激胃液的分泌，增进食欲，还能补充人体所需的多种维生素，尤其是维生素C。
2、药物
可以使用清热解毒的药物，如连花清瘟胶囊、清开灵颗粒、感冒灵颗粒等;止咳药物如盐酸溴己新片、复方甘草片、盐酸氨溴索口服溶液等;退热药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等进行治疗，以缓解患者的症状。
3、多喝水
大部分新冠感染患者阳了之后，会出现发热的情况，建议多喝水，大量的饮水，之后可以达到排毒的效果，另外也可以多吃富含丰富维生素C类的瓜果蔬菜，像常见的猕猴桃、橙子中含有大量的维生素C，建议一天喝1~2杯果汁，像常见的橙子汁、橘子汁、番茄汁等等。