一、专家称对抗新冠病毒的主力是自身免疫力
专家表示，对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力。因此，囤药不如囤个“好身体”。调整好身体状态，注意休息，适量多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养摄入，保持良好情绪，提高机体免疫力，才是顺利度过感染过程的最重要因素。
二、为什么中国大白肺这么多
针对这个问题，张文宏早前也曾做出了解释：因为我国目前感染人口基数大，所以出现白肺也就是重症肺炎患者的数量也相对增加，所有重症肺炎都会引起白肺，这并不是奥密克戎的标志。
美国癌症医生张玉蛟在社交平台针对目前国内“白肺变多”现象给出了一些总结。
1、国人缺乏足够的免疫力。
据大健康行业数据分析：超八成中国人因经常熬夜而导致免疫水平下降，而75.1%中国国民免疫力下降的原因为饮食不规律，此外膳食营养不均衡、久坐不运动、长期高度焦虑紧张、吸烟/长期吸二手烟、过量饮酒、饮食高油高糖高盐也是致使中国国民免疫力下降的重要原因，占比分别为70.3%、65.0%、63.6%、60.9%、57.9%、57.5%。
一位病毒学家曾表示：评估新冠病毒的毒力，不仅要看病毒本身的致病性，还要看人群免疫力。
但显然，中国人群免疫力在全球范围内属于较低水平，在欧美和新加坡等地区，人群通过疫苗接种和自然感染获得了较高的免疫屏障。专家们指出，在国内，当前许多人距离接种最后一针疫苗已经过去很久了，这意味着疫苗的保护力也在衰减。
在自身免疫力不高和缺少外界免疫的情况下，一旦老年人和患有基础性疾病的患者感染上了新冠，很容易引发“大白肺”。
2、短期内感染新冠的人数太多。
虽然新毒株XBB已经入侵我国境内，但是目前国内形成传播优势的毒株还是以BA.5.2和BF.7这两个毒株为主，而且这两个毒株都属于奥密克戎的变异株，具有很强的传播力，也具有很强的免疫突破能力。
一旦出现了“漏网之鱼”，就会给社会造成大面积传播，自从全国放开后，很多城市都出现了新冠大爆发，只要一个家庭有一人感染了新冠，那全家所有人都会被感染，一个家庭感染，整栋楼的邻居们都会被陆续感染。
再加上冬季本就是感冒高发季，冬季室内外温差大，人们免疫力会明显下降，这个阶段更容易给细菌和病毒入侵机会。新型冠状病毒喜爱低温，越是寒冷的天气，病毒的活性越强越容易引起感染，在高温天气情况下，病毒的活性反而会明显减弱。
种种原因造成了短期内感染新冠的基数变大，相对的出现“大白肺”的现象也变多了。