导读 一、脱发症状多久可以缓解清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师 段晓涵：大部分的休止期脱发，诱因去除之后，比如毛囊进入一个正
一、脱发症状多久可以缓解
清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师 段晓涵：
大部分的休止期脱发，诱因去除之后，比如毛囊进入一个正常的状态之后，它就会慢慢止住，一般其实临床不需要特别去干预，比如2到3个月，掉头发现象就会止住。
二、脱发是新冠感染的后遗症吗
清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师 段晓涵：
后遗症大部分都是属于这种持续存在，不可逆的我们才叫后遗症。比如我今天感染了新冠之后出现了一个症状，它炎症可以消退，它相对应的临床的症状就会消失，毛发部分目前看来新冠并不会造成这种永久性的脱发，在定义上严格来讲不能说是后遗症。
三、平时如何保护好自己的头发
清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师 段晓涵：
特别建议就是注意蛋白质的摄取，在饮食上面我都是建议要多吃一点肉，肉里面我又比较推荐牛肉，因为牛肉它富含铁质也比较多。毛发的细胞的合成，DNA的合成，这些生长周期它需要微量元素，比如维生素D，深海鱼类、鱼肝油、鳕鱼、鲑鱼这些其实都是富含维生素D比较多的食物。如果你很在乎这个头发毛发，害怕脱发，我就不太建议很快速地减肥，很快速地减肥能量会一下子流失，就会出现脱发的一个现象。