一、康复期如何恢复体力
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主，同时，注意休息，保证充足睡眠，不要做剧烈运动。
北京协和医院临床营养科主任于康表示，新冠病毒感染恢复过程需要一些时间，要循序渐进过渡，保证足够的耐心。康复期保证营养对恢复患者体力有着重要作用，具体有以下几点：
一是要摄入适当的能量。能量主要从主食中摄入，先从易消化的粥、面条等细粮开始，再过渡到软一点的米饭、馒头等，等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮。
二是要保证优质蛋白质摄入。可以选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等和一些易于消化吸收的食物。
三是补充一些微量营养素，特别是来自于蔬菜水果里的像钾元素、钠元素、维生素C等，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。
“同时也要做到‘吃动平衡’，不要大吃大喝，不要猛烈运动，要循序渐进，从一些平缓、温和的运动开始。”于康说。
二、出虚汗是新冠的症状吗
新冠病毒肺炎患者是有可能会出现虚汗的表现，和服用药物或者身体虚弱有关系。
出虚汗不是新型冠状病毒感染的表现，新冠病毒感染的主要表现是发热、乏力，有时也会出现咽痛、鼻塞，胃肠道症状也是比较常见的，例如恶心、呕吐、腹泻，重症患者会逐渐出现呼吸困难、呼吸衰竭，甚至出现昏迷而危及生命。
1.药物因素：新冠病毒肺炎患者可能存在发热症状，一旦服用了退烧药物以后，就可能会引起出虚汗症状，这种情况需要注意擦汗，避免汗水太多将衣服浸湿，引起感冒，导致病情加重。
2.身体因素：感染了新冠病毒以后，由于身体比较虚弱、浑身乏力，也有可能会引起出虚汗症状，这种情况需要注意休息，避免过度疲劳，导致病情加重。
患者应及时前往医院就诊，在医生指导下，完善相关检查，明确病情，予以隔离治疗。
三、新冠每晚出虚汗怎么办
出虚汗这种情况，建议及时的补充水分，防止身体出现脱水的情况，身体太虚了所以就会有一些虚汗出现，那么在平时的饮食当中多吃一些营养的食物来提高机体的免疫力，而且在配合治疗之后，身体的状况会越来越好的，只是这段时间如果身体不适的话，尽量就卧床休息，不要随意的走动防止出现摔倒。长时间冒虚汗的话，就要注意自身保暖的情况了，要多穿一些衣服。