导读一、阳康后如何避免再次感染阳性患者转阴后也要加强健康管理,尤其是在转阴初期,身体状态尚未完全恢复,应避免剧烈运动或高强度工作,建议
一、阳康后如何避免再次感染
阳性患者转阴后也要加强健康管理,尤其是在转阴初期,身体状态尚未完全恢复,应避免剧烈运动或高强度工作,建议循序渐进,适当补充优质蛋白及维生素等,规律作息,保证充足睡眠,密切关注自身健康状况。
同时要继续保持戴口罩、勤洗手、多通风、注意社交距离、保持咳嗽礼仪等良好的个人卫生习惯。特别目前处于呼吸道疾病高发期,口罩除了能够防护新冠病毒外,对于其他呼吸道传染病也有良好的保护效果。
二、阳康后仍觉得胸闷气短是怎么回事
很多人在阳性期间会出现高烧、全身肌酸痛、乏力,出汗多,头痛咽痛等一系列症状, 转阴后如仍有乏力虚弱,甚至胸闷气短等不适症状,通常会在两到三周逐渐缓解。
仍应密切关注自身健康状况,注意充足的休息和睡眠,短时期内应尽量避免剧烈运动或高强度工作,循序渐进,给身体足够的恢复时间。