3m 口罩正确使用核心要点，就是佩戴前检查、正确覆盖口鼻下颌、塑形鼻夹、做密合性检查，保证口罩和面部紧密贴合不漏气，只有密合到位，内部熔喷滤材才能发挥标注的 KN95 或者 N95 防护效果，如果边缘漏气，外部颗粒物会直接从缝隙进入，防护等级就会失效。3m 口罩依靠滤材静电拦截颗粒物，佩戴的时候不能让口罩和脸之间留有缝隙，同时要注意区分正反面，鼻夹朝上，耳挂款和头戴款固定方式略有区别，佩戴完成之后还要学会正确摘取，避免接触口罩外侧污染面。
一 佩戴前准备
1 清洁双手，使用洗手液或者手消清洗双手
2 检查口罩外观，确认滤材无破损、无受潮、无脏污，鼻夹完好，耳带头带没有断裂
3 分清口罩内外侧，带有鼻夹的一侧为上方，光滑外层朝外
二 分类佩戴表格
款式类型 固定方式 适用特点
耳挂式 耳带挂在双耳 佩戴简便，日常使用
头戴式 头带绕过后脑勺上下固定 密合稳定性更好，长时间作业
三 详细正确佩戴步骤
第一步 洗手，取出口罩，确认口罩完好，鼻夹位于顶端位置
第二步 手持口罩，将口罩罩住口鼻与下颌，把整个下巴完全包裹在内
第三步 耳挂款：将两条耳带分别挂在左右耳朵；头戴款：上方头带置于头顶，下方头带固定在后脑位置
第四步 双手食指与拇指按压金属鼻夹，从鼻梁中间向两侧按压塑形，让鼻夹贴合鼻梁轮廓
第五步 密合性测试：双手捂住口罩，快速呼气，感受口罩边缘有没有漏气，如果感觉侧边漏气，重新调整鼻夹、耳带或者头带松紧，直到密合合格
第六步 佩戴完成，正常使用，过程尽量不要用手触碰口罩外表面
四 摘取与存放要点
1 摘取口罩的时候，只抓耳带或者头带，不要触碰口罩外侧滤材面
2 使用过后如果还可以继续使用，放置在通风干燥位置单独存放，不要密封闷在塑料袋内
3 当口罩脏污、受潮、呼吸阻力明显变大、变形破损，及时更换新口罩
4 不可以水洗，不建议反复长期重复使用
五 补充注意事项
1 面部胡须会破坏口罩密合，有胡须会影响密封效果
2 佩戴期间如果呼吸明显费力，说明滤材堵塞，需要更换
3 带呼吸阀款式，吸气时滤材正常过滤，呼气时阀门排出湿热空气，佩戴密合测试方法和无阀款一致
综合来看，3m 口罩正确使用流程就是洗手检查、罩住口鼻下颌、固定绑带、按压鼻夹、密合测试，规范佩戴加正确摘取，才能保证口罩达到对应的防护性能。
【相关 FAQ】
问题 1 3m 口罩使用方法正确使用方法 密合测试怎么做
回答 1 3m 口罩使用方法正确使用方法，双手捂住口罩快速呼气，感受边缘是否漏气，有漏气就重新调整鼻夹和绑带，直到没有缝隙漏气。
问题 2 3m 口罩使用方法正确使用方法 可以反复戴很多次吗
回答 2 3m 口罩使用方法正确使用方法，它属于一次性防护口罩，只要没有脏污受潮破损可以短期重复使用，但是不建议长期反复使用，滤材堵塞之后需要更换。
问题 3 3m 口罩使用方法正确使用方法 正反面戴反会怎么样
回答 3 3m 口罩使用方法正确使用方法，戴反之后鼻夹位置错误，滤材结构无法正常发挥，密合效果变差，会影响整体防护性能。
【免责申明】
本文内容仅为口罩佩戴科普参考，特殊作业场景请严格按照行业防护规范执行，具体操作以 3m 官方说明书为准。