阳康以后多久可以随心所欲 阳康以后注意事项

一、阳康以后多久可以随心所欲

对于大多数免疫功能正常的人来说，两周就可以身体恢复，不过还会有一部分人即便两周以后还留有咳嗽不止、四肢无力、脑雾、记忆力减退、食欲减退、胸闷气短等新冠“后遗症”，对于这些群体要成为“重点保护对象”，最好1-3个月内都要小心翼翼，不要随心所欲。

二、阳康以后注意事项

1、戒烟戒酒

即便对于一个健康人来说，烟酒对身体也是百害无一利，戒烟戒酒，有利于身体健康。阳了以后，身体免疫力下降，身体机能尚未完全恢复，吸烟刺激呼吸道，加重咳嗽症状，对于心脏功能异常的人而言，喝酒有可能会增大心脏猝死的风险。

2、不要剧烈运动

阳康以后，不要剧烈运动，剧烈运动无疑会加重心脏负荷，增大心脏猝死的风险，曾有相关报道，阳康以后急于打球，最后导致心脏猝死。

3、不要过度劳累

阳康以后，不要过度劳累，阳康以后身体免疫力尚未完全恢复，过度劳累不仅会使免疫力下降，还会加大心脏猝死的风险，曾有相关报道，阳康以后急于投入工作，由于过度劳累导致心脏猝死。