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新冠感染转阴后仍感疲乏如何正确康复 新冠病毒感染如何科学服用解热镇痛药

发布时间:2023-01-03 11:36:09  编辑:  来源:

导读一、新冠感染转阴后仍感疲乏如何正确康复北京中医医院院长刘清泉:这个阶段,第一件事不要惊恐害怕,也不要紧张,因为这时候我们可能在新闻

一、新冠感染转阴后仍感疲乏如何正确康复

北京中医医院院长刘清泉:这个阶段,第一件事不要惊恐害怕,也不要紧张,因为这时候我们可能在新闻上看到很多说法,这个出这个问题,那个出那样的问题,这样会导致我们绝大部分进入恢复期的这些病人心理上非常惊恐,一一对照,这时候一定要保持平和的心态,正确对待。正确对待以后,心情一阳光了,精气神一充足了,整个康复进程就好了一大半,所以中医讲精气神,你的精神要振作起来,不要被那些极其极其个别的一些个案情况影响自己的情况。

北京协和医院临床营养科主任于康:从具体的饮食角度而言,有三样东西是必须要保证的,首先是要保证能量,所以我们一天三餐,每餐都得有一点主食,从半两开始,然后慢慢增加到一两甚至一两半。这个主食先不求粗细搭配什么的,先从细粮开始,因为细粮容易消化。第二个重要的就是优质蛋白,优质蛋白从哪儿来?从大家都熟悉的牛奶、鸡蛋、瘦肉或者一些鱼、虾这些动物性食物来,这个过程也请大家注意,先选择容易消化吸收的。第三个就是一些微量营养素,特别是来自于蔬菜水果里的,像钾元素、钠元素,还有一些微量元素等等,最好餐餐有蔬菜,每天有水果。当然在这个过程中,我们还应做到吃动平衡,就是既不要太着急,大吃大喝,也不要太着急开始猛地运动,以防止可能体内的代谢平衡被打乱。

二、新冠病毒感染如何科学服用解热镇痛药

北京协和医院药剂科主任张波:比如说我们常用的布洛芬和对乙酰氨基酚是一个对症治疗的药物,那么这种解热镇痛的效果其实是非常快,也非常有效的,一般来讲,我们用1—2天就会把发烧还有疼痛控制,然后就可以停药了,这种药是不需要长期使用的。第二方面,就是在使用解热镇痛药的时候,一般来讲选择一种就可以了,不建议使用多种解热镇痛药,因为很多的解热镇痛药含有的成分都是相同或类似的,如果说选择了多种解热镇痛药就会导致药物过量的情况。第三方面,也是非常重要的一个,就是对于这种解热镇痛药,我们在使用之前一定要看一下药品的说明书,包括它的适应证、用法用量,也就是说我们每一次用多少量,一天要用几次,每天的总剂量不要超过多少,以及一些注意事项。特别是一些特殊的人群,比如说老年人的用药,年轻人或者说家人应该要帮助老年人来看一下他的药品用药的说明书,这样能够保证老年人用药的安全。

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