导读一、感染康复期失眠怎么办感染新冠病毒康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。指引对失眠问题的建议是：有规律的入睡
一、感染康复期失眠怎么办
感染新冠病毒康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。指引对失眠问题的建议是：有规律的入睡和起床时间。确保所处的环境没有让你分心的事物，如过强的光线或噪音;尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备;尽可能减少尼古丁(例如吸烟)、咖啡因和酒精的摄入;尝试帮助入睡的放松技巧，例如冥想、正念减压疗法、意念或沐浴、芳香疗法、太极、瑜伽和音乐等。也可用中药泡洗等方法。
二、打了三针还能用吸入式疫苗吗
新冠疫苗一般是指新型冠状病毒疫苗，三针后指的是接种三针新型冠状病毒疫苗后。接种三针新型冠状病毒疫苗后一般是不可以接种吸入式新型冠状病毒疫苗的。