导读 大暑，是中国二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。通常出现在公历7月22日至24日之间，正值一年中最炎热的时期。古人将大
大暑，是中国二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。通常出现在公历7月22日至24日之间，正值一年中最炎热的时期。古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”这三候形象地描绘了大暑时节的自然景象和气候特点。
在民间，大暑有许多与天气、农事相关的俗语和谚语。“大暑热得慌，秋后凉快长”说明了大暑期间高温持续的时间越长，秋天的凉爽就会相应延长；“大暑无酷热，五谷不结实”则强调了高温对农作物生长的重要性。这些俗语不仅反映了农民对自然规律的认识，也体现了他们对生活的智慧总结。
大暑时节，人们常用“伏天”来描述这段时间的炎热。为了应对高温，古人在饮食上讲究清淡解暑，如喝绿豆汤、吃西瓜等。此外，还有“冬病夏治”的说法，认为此时是调理身体的好时机，尤其是对于一些慢性疾病患者来说，可以通过艾灸、拔罐等方式增强体质。
大暑不仅是自然界万物繁茂的象征，更是人类适应自然、顺应季节变化的重要节点。通过了解这些传统习俗和知识，我们不仅能更好地享受夏日时光，还能从中汲取养生之道，让生活更加健康和谐。