定式

定式：习惯的力量

在我们的生活中，有一种无形却强大的力量，它像一条固定的轨道，引导着我们每天的行为和决策。这种力量就是“定式”。定式是一种习惯的体现，它是经过长期积累形成的思维或行为模式，一旦形成，便会在潜移默化中影响我们的生活。

定式可以是积极的，也可以是消极的。比如，坚持早起锻炼的人，他们的身体会更加健康，精神也会更充沛；而那些沉迷于熬夜刷手机的人，则可能陷入疲惫和效率低下的循环。因此，定式的本质在于选择，它需要我们在关键时刻做出正确的决定，并将其转化为日常的习惯。

养成良好的定式并非易事，但它的回报却是巨大的。一个小小的改变，比如每天阅读半小时，或者记录下每日的感悟，都可能带来深远的影响。这些看似微不足道的努力，随着时间的推移，会逐渐塑造出更好的自己。

然而，打破不良的定式同样重要。面对拖延症、懒惰等坏习惯时，我们需要意识到问题所在，并采取行动去克服它们。这或许意味着要调整作息时间，设定明确的目标，甚至寻求他人的帮助和支持。

总而言之，定式是一种双刃剑。只有当我们主动掌握并利用好它时，才能真正发挥其正面作用，让人生变得更加精彩。