导读2019年入伏时间：7月12日“伏”是中国传统历法中用来表示三伏天的时间节点，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中最炎热的时期。2019年的入...
2019年入伏时间：7月12日
“伏”是中国传统历法中用来表示三伏天的时间节点，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中最炎热的时期。2019年的入伏日期是7月12日，出伏日期为8月20日，整个三伏天共计40天。
三伏天分为初伏、中伏和末伏。2019年的初伏从7月12日开始，持续10天；中伏从7月22日开始，也是10天；末伏则从8月11日开始，直到8月20日结束，总时长为40天。这比一般30天的“双中伏”年份多出了10天。
入伏意味着气温达到顶峰，人们常说“热在三伏”。此时，阳光强烈，湿度较高，人体容易出现闷热感。因此，民间有诸多避暑习俗，比如喝绿豆汤解暑降温、吃饺子补充体力等。此外，“头伏饺子二伏面”的说法也广为流传，既是对传统饮食文化的传承，也是一种健康养生的方式。
2019年的三伏天正值酷暑时节，各地都需注意防暑降温，合理安排作息时间，避免长时间暴露于高温环境中。同时，也要关注身体状况，及时补水，以确保平安度过这一特殊时段。