导读2018年的头伏是从7月17日开始的。头伏，是中国传统二十四节气之一“入伏”的第一天，标志着夏季三伏天的开始。三伏天是一年中最炎热的一段...
2018年的头伏是从7月17日开始的。头伏，是中国传统二十四节气之一“入伏”的第一天，标志着夏季三伏天的开始。三伏天是一年中最炎热的一段时间，分为初伏（头伏）、中伏和末伏，总时长通常为30天或40天。
在2018年，根据中国的传统历法计算，7月17日是头伏的第一天。这一天的到来意味着酷暑即将全面展开，人们需要做好防暑降温的准备。三伏天之所以如此炎热，是因为这段时间地球表面接收到的太阳辐射达到全年最高点，同时空气湿度较大，导致体感温度更高。
头伏期间，各地都有不同的习俗来应对高温天气。例如，北方地区有吃饺子的传统，而南方则更倾向于喝绿豆汤、吃凉皮等清凉食品。此外，许多地方还会举行各种消夏活动，如纳凉晚会、游泳比赛等，以丰富人们的夏日生活。
三伏天不仅是考验人体耐力的时候，也是养生的重要时期。中医认为，此时阳气最盛，是调理身体的好时机。因此，许多人会选择在这段时间进行艾灸、拔罐等传统疗法，以增强体质、预防疾病。
总之，2018年的头伏从7月17日开始，提醒我们要注意防暑降温，并利用这一特殊时期进行适当的养生保健。通过合理安排饮食和作息，我们可以更好地适应炎热的夏天，享受健康的生活。