导读2018年的二伏是从2018年7月21日开始，到2018年8月9日结束。根据中国的传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏，而中伏即为二伏。每伏通常持...
2018年的二伏是从2018年7月21日开始，到2018年8月9日结束。根据中国的传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏，而中伏即为二伏。每伏通常持续10天，但有时因农历闰月等因素，中伏可能会延长至20天。
2018年的初伏从7月17日开始，中伏紧接其后，因此二伏从7月21日开始。这一时间段正值一年中最炎热的时候，民间有“热在三伏”的说法。二伏期间，全国各地普遍高温闷热，尤其是南方地区，湿度较大，体感更加不适。人们习惯通过吃清凉解暑的食物来应对酷暑，比如绿豆汤、凉皮、西瓜等。
此外，二伏也是养生的重要时期。中医认为，“冬病夏治”，此时人体阳气最盛，适合进行一些调理身体的活动，如三伏贴敷疗法。二伏的到来提醒大家要注意防暑降温，避免长时间暴晒，多喝水，保持室内通风，确保健康度过夏季。
总之，二伏不仅是自然气候的体现，也蕴含了丰富的文化内涵和养生智慧。