导读2018年的初伏是从7月17日开始的。根据中国的传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏，每伏通常为10天，但有些年份中伏会延长至20天。2018年...
2018年的初伏是从7月17日开始的。根据中国的传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏，每伏通常为10天，但有些年份中伏会延长至20天。2018年属于这种情况，因此整个三伏天持续了40天。
三伏天是一年中最炎热的时期，民间有“热在三伏”的说法。2018年的初伏从7月17日开始，中伏从7月27日开始，末伏则从8月16日开始，直到8月25日结束。这段时间不仅气温高，湿度也较大，人们容易感到闷热难耐。为了应对酷暑，人们通常会选择吃清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，同时也会注意避免长时间暴晒，以免中暑。
三伏天不仅是养生的好时机，也是中医理论中的重要节点。许多地方会在这一时期进行“冬病夏治”，通过贴敷“三伏贴”等方式来预防冬季易发的疾病。此外，三伏天还蕴含着丰富的文化内涵，反映了古人对自然规律的深刻理解与尊重。通过顺应自然变化，人们可以更好地调整生活节奏，享受健康的生活方式。