导读 跑步机上的“DIS”通常指的是显示屏（Display），它用于显示与运动相关的数据，比如时间、速度、距离等。对于大多数跑步机来说，默认的距离
跑步机上的“DIS”通常指的是显示屏（Display），它用于显示与运动相关的数据，比如时间、速度、距离等。对于大多数跑步机来说，默认的距离单位通常是公里（km）。这是因为国际上很多国家和地区习惯使用公制单位，而公里作为长度单位在这些地方更为普及。
不过，跑步机的设置是可以根据个人需求进行调整的。如果你所在的国家或地区更倾向于使用英里（Miles）作为距离单位，那么可以通过跑步机的操作面板将显示模式切换为英里。具体操作方法一般会在用户手册中有详细说明，通常需要按下特定的功能键来循环切换不同的显示模式。
无论是公里还是英里，它们只是两种不同的度量方式，选择哪种并不影响你的锻炼效果。重要的是保持规律的训练计划，并关注自己的进步情况。例如，你可以记录每次跑步的距离、速度以及心率等指标，这样有助于科学地规划未来的锻炼目标。
总之，在使用跑步机时，了解并正确设置自己熟悉的距离单位是非常重要的。这样不仅能让你更好地掌握运动状态，还能增加使用的舒适感和准确性。如果不确定如何更改设置，建议查阅产品说明书或直接联系售后服务获取帮助。