导读 一、睡8个小时不一定代表睡得好参考文章：https: www toutiao com article 7212829921360609795 ?channel=&source=search_tab二、世界睡眠
一、睡8个小时不一定代表睡得好
参考文章：
https://www.toutiao.com/article/7212829921360609795/?channel=&source=search_tab
二、世界睡眠日要干什么
3月21日是世界睡眠日，值此之际，由北京大学人民医院承办，上海市慈善基金会、蓝鲸罕见病专项基金公益支持的全民睡眠公益系列活动在北京大学人民医院启动，主题为“良好睡眠，健康之源”。世界睡眠协会秘书长、亚洲睡眠医学会主席、北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任韩芳作为进入世界睡眠学会的首位中国学者，持续多年推动世界睡眠日活动在中国的落地。今年世界睡眠日中国站活动，不仅取得睡眠日国际发起方的官方授权，还邀请多位国内睡眠领域专家共同参与公益科普系列活动。韩芳表示，世界睡眠日的目标就是提高公众对睡眠健康的认知，促进对睡眠障碍的预防、治疗和管理。