如何预防深静脉血栓形成 下肢深静脉血栓形成的危害

一、如何预防深静脉血栓形成

新冠感染的患者必须注重血栓的预防。专家建议要做好以下几点：

1、动起来

“阳康”后固然要“养康”，但并不是一动不动，久坐、久站、久卧后要适时地站起来走一走，或者把腿抬高促进下肢的静脉回流。住院的患者可在医护指导下进行踝泵运动(如图)。另外有条件的可配合弹力袜促进静脉回流。

2、多样化和平衡饮食

少吃高脂肪摄取量的肉、蛋、油炸食品，适当多吃富含膳食纤维的粗粮，戒烟限酒。

3、保证充足的水量

常人每人每天饮水量要达到1500-2000ml，适当多饮水有助于预防血液高凝，尤其是新冠感染过程中如出现发烧，更需要及时补充水分。

二、下肢深静脉血栓形成的危害

专家介绍，下肢深静脉血栓形成后，静脉回流受阻，会出现腿、脚肿胀，感觉酸胀甚至疼痛，严重的会出现“股白肿”、“股青肿”，威胁肢体活力;如果血栓脱落可能会引起肺栓塞，严重者可威胁生命甚至有猝死风险;长期来看，可能会引起血栓后综合征，即出现皮肤色素沉着、瘙痒、溃疡、溃后难愈，直至形成俗称的“老烂腿”。