导读 一、疫情导致青少年近视问题雪上加霜近视人数是否增加杨晓：据统计，2018年，全国儿童青少年的总体近视率为53 6%，到2019年降至50 2%。2020
一、疫情导致青少年近视问题雪上加霜近视人数是否增加
杨晓：据统计，2018年，全国儿童青少年的总体近视率为53.6%，到2019年降至50.2%。2020年，受新冠疫情的影响，青少年儿童的总体近视率又上升到52.7%，但仍比2018年下降了0.9个百分点。
从广州市的情况来看，2020年，新冠网课期间的近视发病率较2019年增加7.9%，这主要由于特殊时期户外活动显著减少，网课时间增加、电子屏幕使用增加有关。
二、应该如何帮助青少年防治近视
杨晓：预防青少年近视，首道责任防线在家庭。家长应保障青少年的户外活动和锻炼、营养和睡眠，控制电子产品及学业负担，早发现早干预。
需要重点倡导的是，青少年应多在白天进行户外活动，天黑后活动或散步作用不大，因为户外光线没有达到保护视力的要求。此外，对于保护视力而言，户外活动的内容不重要，重要的是让眼睛沐浴到阳光，吸收多光谱的营养。
不少家长反馈，2小时的户外活动很难达到，但青少年可以利用课间、午休、上下学等碎片时间多与阳光接触，达到积累叠加的效果。此外，还可以充分运用周末的时间来补足户外活动。
家长和青少年还可以实践“20-20-20”原则——看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺(6米)外至少20秒以上。坐姿正确能有效预防近视的发生发展。书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”。
另外，目前近视防控的手段也在不断更新，也出现了不少没有经过科学验证的理论或手段。特别提醒家长在近视防控选择手段上，要征求医生的专业建议，选择适合的近视防控手段。